Nace la Luz en la noche mas oscura del año

Estamos en la epoca del solsticio de invierno que corresponde a la festividad cristiana del nacimiento de Jesus o Yeshua. En diferentes culturas y paises se ha celebrado el nacimiento de una divinidad solar la cual nacia a la Luz en la profunda noche oscura de la tierra. En esa epoca del año nace un niño divino, puro y luminoso que representa la semilla que comienza el largo y aventuroso viaje hacia el renacer.  Este es el momento del año de maxima oscuridad en la que evocamos la luz del sol que a partir de este momento estará siempre mas presente en la tierra con su calor y su luz. No es casualidad que en esa epoca llenamos las calles y nuestras casas de Luz, esa luz que invocamos exteriormente es una luz que tambien podemos evocar adentro de nosotras : "esa oscuridad es la aurora todavia no nacida y aunque estè la noche en mí en pleno parto en mí nacerá la aurora como nace en las montañas"(K.Gibran).

Yo creo que la Navidad es un mensaje de esperanza y de amor a pesar de las dificultades, de la oscuridad del alma y de los pensamientos negativos, a pesar de la muerte...sigue existiendo el amor. El Amor nos protege celosamente, es la lente que nos permite ver las cosas importantes de la vida, el amor nos prepara silenciosamente para cumplir nuestra tarea en el mundo. La Navidad es la fiesta del compartir este amor, del dar y tomar, no solamente regalos materiales sino tambien nuestros dones.

Recuerda que en ti nacerá el aurora, busca dentro de ti lo nuevo que está a punto de nacer, cuida de tu parte mas amorosa y esperanzada que es como un bebè que necesita de tus cuidados y de tu escucha femenina, el bebè luminoso eres tu, es lo nuevo que necesita nacer en ti :

 "La imagen del sol de la mañana en una gota de rocio es el sol. El reflejo de la vida en vuestra alma es la vida.
La gota de rocio refleja la luz porque es una misma cosa con la luz y vosotros reflejais la vida porque vosotros y la vida sois uno.
Cuando caiga sobre vosotros la oscuridad, decid: "Esa oscuridad es la aurora todavia no nacida; y aunque estê la noche en mí en pleno parto, en mí nacerá la aurora como nace en las montañas." (K.Gibran)

¿Como podemos traer esa enseñanza en nuestras relaciones? Que puedo hacer de nuevo en mi forma de entrar en contacto con los demas? ¿Que tipo de gafas decido poner cuando veo los otros?

Les dejo esa reflexion. Espero de todo corazon que tengais una Buena Navidad, un Buen Nacimiento lleno de Luz y Amor en compañia de vuestros seres queridos.

Bon Nadal! Buen Nacimiento! 

Sofia

Yo danzo mi Cuerpo-Alma en el mundo

Reconocer el otro y renocerse a si misma no es una simple relacion de intercambio, a traves del “te veo” se cuenta una historia, la historia del “nosotros”, yo y tu que estamos siempre en contacto. En realidad el “contacto” existe desde siempre y es caracteristica de los seres vivos. El contacto primordial es a traves de la respiracion; nuestra manera de respirar cuenta como nos sentimos en el mundo y que es el mundo por nosotras. Nuestra manera de caminar, de estar de pie, de sentarnos …de movernos es el resultado de nuestras primeras experiencias de vida y se construye en el tiempo como un ajuste creativo en relacion a nuestro contexto. Nuestro cuerpo, que somos nosotros, cuenta nuestra biografia. Cuanto mas aprendemos a escucharnos holisticamente osea cuerpo, mente, emociones…mas seremos capaces de estar presentes en el hic et nunc entonces podremos decir “te veo” a nosotras mismas y a los demas seres vivos. El nivel de experiencia originario es aquel del cuerpo. Cuando estamos en el vientre de nuestra madre cada experiencia  es vivida gracias a nuestros sentidos, todo comienza en el cuerpo y con el cuerpo; es el aspecto mas primordial de nuestro ser integral. Una cosa es “tener” un cuerpo otra cosa es “vivir” el cuerpo. Si al principio de nuestra vida nuestro ser cuerpo es reconocido a traves de las palabras, del contacto fisico, si alguien nos impulsa a experimenar nuestras potencialidades (moverse, manipolar…), si nos dejan libre de explorar el cuerpo de nuestros padres y nuestros proprio cuerpo eso nos ayudarà vivir el cuerpo. Entonces cada experiencia iniciarà desde el cuerpo y se integrarà a los demas niveles, nuestro ser serà escuchado y reconocido integralmente, seremos un cuerpo-alma y podremos sentir el cuerpo-alma de los demas seres, nos solos humanos, sino tambien el cuerpo-alma de la tierra y del universo.

Cuando hay un bloqueo en una zona de nuestro cuerpo podemos descubrir que allì hay una emocion que no es escuchada ni reconocida. El dolor emocional y relacional expresa una incapacidad de decodificar los mensajes de nuestro cuerpo! Entonces no es verdad que el cuerpo es una maquina, un peso del cual nos tenemos que librar, el cuerpo somos nosotros, es nuestra alma encarnada, es el libro de nuestra esencia.

Hoy, a pesar de la desensibilizacion que estamos viviendo en nuestra sociedad, invito a todas a parar un momento: respirar, sentir como apoyamos los pies en la tierra, como nuestra columna nos hace de intermediaria entre tierra y cielo, les invito a oler, ver, tocar, moverse...bailar y como hacemos todo eso en relacion a otra persona. Entonces nos preguntamos “que siento ahora?” “que quiere decirme esta tension, que soy yo, en la espalda, en este momento?”  Es una forma nueva y diferente de entrar en contacto con nosotras mismas. Todo eso es la base filosofica de mi metodo de trabajo “Danza del Vientre Consciente” : para ser un cuerpo-alma en el mundo, respirando y danzando nuestra presencia en relacion.

Sofia 

De Mujer a Madre

Un bebè cuando nace debe enamorar a la madre para sobrevivir. No tiene ninguna defensa, necesita de su madre; cuando sonrie se activan en el cerebro de la madre zonas relacionadas con la recompensa, entonces la sonrisa del bebè atrae la madre con mucha intensidad, se desprende un gran amor entre ellos. La madre canta para su criatura, sonrie con su criatura, habla con su criatura, sufre con ella. Como nos explica Miche Odent, el amor de la madre influye en el cerebro del bebè y determina su desarrollo. Un crescimiento amoroso determina la salud integral del adulto del futuro, este amor poco a poco va tejiendo el vinculo entre ellos sosteniendo un buen desarrollo en el bebè, incluso se ha demonstrado que si ha habido un "apego seguro" entre mamà y bebè habrà muchas mas conexiones en el sistema nervioso de este ultimo : los cuidados de la madre dejan una marca en el cerebro y en los genes.
Cuando una mujer es madre por primera vez hay una trasformacion integral en su vida.

Muchas veces se habla de cuanto es maravilloso ser madre, de lo bonito que es tener el bebè en los brazos, de las emociones mas puras y amorosas que existen...pero a veces cuesta hablar de otros aspectos que estan en la sombra pero que son igualmente importantes.
Probablemente la mamà ya no podrà contestar a la pregunta "Quien soy yo?", probablemente necesitarà un tiempo para reconocer su cuerpo, todo depende de como se relacionaba con su cuerpo antes del parto y de como haya ido el parto...probablemente muchos aspectos seguros de su vida comenzaran a vacilar.

Soy psicologa, consteladora familiar y psicoterapeuta en formacion. He decidido dedicar mi vida a la salud intregral de las personas, en especial de las mujeres. Yo misma he tenido bajadas y subidas, he pasado por muchos ciclos .Pero creo, hasta ahora, que la experiencia que mas ha provocado cambios transformadores en mi vida ha sido ser Madre.

Amo profundamente mi hijo y me hace feliz cualquier sencilla cosita que hace, su sonrisa, sus abrazitos me llenan de alegria, me siento fuerte a su lado. Al mismo tiempo he tenido otro tipo de vivencia. Al principio he sentido un gran vacio. Este vacio era obscuro y profundo...queria sumergirme hacia adentro, tal como habia hecho en otras ocasiones pero me parecia de no llegar nunca al fin...he tenido un viaje adentro de mi misma, en los rincones mas olvidados...en las memorias mas antiguas. He estudiado que cuando una mujer tiene su bebè se activa la relacion que ha tenido con sus padres (en especial con su madre) en su lejano pasado, es como si se despertara nuestra bebè interior.

Por eso he decidido proponer los grupos de postparto. Son diez anyos que trabajo con grupos de mujeres y he podido experimentar cuanto es transformador contar nuestra historia de vida, cuanto es sanador cantar y danzar juntas, cuando es poderoso llorar y reir juntas. El grupo nos sostiene, nos alimenta tal como hace la madre tierra con todos nosotros, el grupo nos calienta como hace el sol, nos inspira como hace la luna...pero nosotras somos la tierra, somos el sol, somos la luna...en el grupo nos reconocemos, nos sentimos, es un ensayo de todas las demas relaciones.


Los cuidados de la madre dejan una marca en el cerebro, en el cuerpo, en el alma del bebè. Tu bienestar es el bienestar de tu bebè, un bebè feliz serà un adulto con buena salud, una persona que tiene la capacidad de amar con plenitud los demas seres humanos, los animales la naturaleza. Si es verdad que no podemos olvidar el bebè que fuimos es verdad tambien que podemos tomar conciencia de lo que nos gustaria mejorar de nuestras relaciones para ser una madre nueva, una madre que puede equivocarse pero que està dispuesta a estar presente plenamente, en mente, cuerpo y espiritu, que està dispuesta a evolucionar.

Por eso queridas amigas y hermanas, Diosas danzantes he abierto los grupos de "Danza del Vientre Consciente con tu bebè", donde podrè estar a lado de cada una con todo el amor, la compresion y mi profesionalidad, donde encontraras otras madres con sus criaturas y te sentiras parte de una red de amor y conciencia : respirando, danzando, expresando lo que sientes. No estas sola!

Con amore,

Sofia

PD Aquì he hablado de la funcion materna! Prometo que pronto hablarè de la paterna. Los padres tambien son muy importantes!!!

Danza del Vientre Consciente

Este método nace de mi experiencia de vida a nivel personal y profesional con la danza,  el teatro, el chamanismo, la psicoterapia y la maternidad.

La vida es una danza y cada persona puede ser mas espontanea liberando el cuerpo de tensiones e historias del pasado...danzando, poniendo el cuerpo en movimiento.
Nuestro ser es la integración de cuerpo, mente, emociones, espiritu. El cuerpo nos da una información muy valiosa sobre nuestras heridas y tambien sobre los ajustes utilizados para adaptarnos a nuestro entorno. La danza del vientre consciente nos ofrece la posibilidad de ver y vivir la vida de una manera nueva : mas femenina, creativa, clara y alegre.


¿Porque bailar la Danza del Vientre?

* Porque es una danza que pone en movimiento todo el cuerpo
* Trabaja con diferentes ritmos y velocidades
* Es sensual y sensorial entonces ayuda a sentir el cuerpo
* Se concentra sobretodo en la pelvis y por eso es muy útil para mejorar la relación con nuestra sexualidad (ciclo menstrual, embarazo, parto y post-parto, relación de pareja etc.)
* Es una danza que tiene un origen ancestral y se inspira a la geometría sagrada
* Es femenina
* Despierta la alegría de vivir

¿Que significa hacer una danza Consciente?

*Danzar despierta, desde adentro hacia afuera
*Ser consciente de la respiración
*Descubrirse a si misma

¿Hay diferentes tipos de Danza del Vientre Consciente?

* Hay grupos especiales para mujeres adultas
* Grupos especiales para adolescentes
* Grupos especiales para embarassadas
* Grupos especiales para madres y bebes

¿Se necesita experiencia previa?
¡No! Puedes probar sin compromiso y verás :-)

Sofía